Статьи о снаряжении



Учимся одеваться слоями



Комфорт и уют – это именно то, к чему стремится любой человек вне зависимости от вида его деятельности. Особенно актуальными эти качества становятся во время занятий спортом на открытом воздухе: где как не здесь важно найти идеальный баланс между тремя важнейшими величинами – уровень собственной активности, условия окружающей среды и чувствительность к изменениям температур. Как достичь этого баланса и добиться максимально позитивных эмоций во время активного отдыха даже в самых суровых погодных условиях? Ответ очевиден – грамотный выбор одежды и правильное использование различных ее слоев.

Чего стремится достичь человек, практикующий ношение одежды слоями? Нет, это не только комфорт во время занятий спортом, но и защита собственного здоровья и даже жизни. Грамотный подход к вопросу позволит избежать переохлаждения или наоборот – перегрева с последующим воздействием низких температур на вспотевшего спортсмена. Результат подобного явления, как правило, не самый желанный – простуда, бронхит или даже воспаление легких.

Не стоит думать, что технология использования сразу нескольких слоев – это удел профессионалов и продвинутых экстремалов. На самом же деле представленный вариант ношения экипировки – это отличный метод подготовки к мероприятию на открытом воздухе для каждого без исключения. Речь может идти о пробежке в лесу, походе и даже выезде на природу зимним морозным утром. Во всех сферах активной человеческой деятельности важен один и тот же компонент: сохранение постоянной температуры тела вне зависимости от внешних факторов (уровень активности пользователя или воздействие окружающей среды). Проще говоря, чем бы вы не занимались (бег, отдых у костра, зимняя рыбалка) и в каких бы погодных условиях это не происходило (ветер, дождь или снег), правильный подход к ношению одежды слоями обеспечит для вас постоянный комфорт и сохранение оптимальных температур тела.

Наиболее распространенный вариант ношения одежды слоями – использование трех уровней: отводом влаги от тела занимается нижний слой, утепление – задача среднего покрытия и, наконец, защита от ветра и осадков лежит на плечах внешнего слоя. Здесь основополагающим является простой и действенный механизм: если становится жарко, вы снимаете один слой, если начинаете замерзать – добавляете слой. Таким самым образом, вы можете самостоятельно приспосабливаться к изменениям погоды эффективным и доступным способом. А теперь познакомимся с каждым уровнем более детальным образом.

Основой является нижний, базовый слой, основной задачей которого, как уже говорилось выше, является отвод влаги или же, управление потоотделением. Грамотный выбор подобного атрибута – важнейшая задача, так как от внутреннего слоя будет зависеть ваш комфорт во время физической активности. Как только вы начинаете потеть, материал первого слоя осуществляет выведение влаги наружу, тем самым, сохраняя ваш комфорт и сберегая тепло. Не секрет, что мокрому от пота человеку требуется совсем немного времени для того, чтобы замерзнуть. Однако если вы осуществите грамотный выбор термобелья, которое составляет основу нижнего слоя, о проблемах подобного рода можно будет забыть.

Наиболее распространенные материалы для изготовления нижнего слоя одежды – Polartec® PowerDry® и CoolMax®. Свойства этих тканей оптимальны для атрибутики рассматриваемого нами типа: равномерное распределение испарений по всему телу для более стремительного вывода влаги наружу, удобство использования, мягкость, комфорт во время носки. Термобелье, также, классифицируется, согласно предполагаемым условиям его использования. Так, например, можно купить нижний слой одежды для эксплуатации в умеренных погодных условиях (легкое термобелье). Помимо этого, существует среднее и теплое термобелье. Подобное разнообразие позволит вам выбрать наиболее подходящий компонент экипировки, согласно тому, где и как вы планируете отдыхать или заниматься спортом. Учтите, также, что термобелье должно оптимально подходить вам по размеру: оно обязано плотно облегать ваше тело, находясь в полном соприкосновении с кожей.

Средний слой одежды является гарантом сохранения тепла посредством удержания прослойки воздуха, который, как известно, представляет собой прекрасную термоподушку. Кроме того, средний слой должен успешно отводить влагу от внутреннего слоя, поэтому к материалам, из которых изготавливаются подобные элементы экипировки, предъявляются самые серьезные требования. Флис марки Polartec®, утеплители Thinsulate®, волокна полиэстра, пух и шерсть – наиболее оптимальные материалы для пошива качественной курки, жилета или брюк. Причем, натуральные компоненты (пух и шерсть) больше подходят для спорта и отдыха в экстремальных условиях, однако, подобные составы не защищены от воздействия влаги, следовательно, их можно использовать только в сухую погоду.

Если же говорить о синтетических составах, здесь выбор следует делать, исходя из вида спорта и условий эксплуатации экипировки. Легкий Polartec® Micro оптимален для бега или велосипедных прогулок – перегрева организма во время использования такой одежды не произойдет. Толстый флис Polartec® 200, Polartec® 300 или Polartec® Thermal Pro лучше всего использовать в более суровых погодных условиях для сохранения тепла и комфорта при низких температурах. И, наконец, в условиях штормового ветра наиболее подходящей окажется одежда из материалов с ветрозащитными мембранами. Это два известных состава: Gore® Windstopper® и Polartec® Windbloc®.

Третий слой – внешняя защита от влаги, снега и ветра. Здесь основополагающими являются следующие качества: сохранение тепла с параллельным отводом влаги от среднего слоя. Да-да, именно оптимальные вентиляционные качества высоко ценятся в материалах, из которых осуществляется пошив верхнего слоя. Каким бы теплым он не был, влагу подобный состав выводить обязан. Иначе от испарений намокнет средний слой, что станет основной причиной дискомфорта и замерзания. Немаловажным качеством является просторность: верхний слой одежды не должен сковывать ваши движения с учетом возможности использования нескольких внутренних слоев.

Для пошива внешнего уровня используется широкий спектр материалов. Во-первых, влагозащитные дышащие составы: универсальные материалы для всех видов спорта в любых погодных условиях. Это и Gore-Tex®, и Dermizax®, и Marmot MemBrain™. Во-вторых, влагозащитные недышащие материалы – прочный нейлон с использованием влагозащитной пропитки из полиуретана. Подобный вариант подходит для работы, спорта и отдыха в условиях повышенной влажности. Однако во время активных физических занятий такую экипировку использовать не стоит. И, наконец, влагоотталкивающие дышащие ткани – эксплуатация в умеренном климате, где нет обильных осадков. Такие составы из тканей плотного плетения с влагоотталкивающей пропитки идеальны в условиях умеренной физической активности.

Именно так выглядит принцип правильного ношения одежды слоями. Можно вспомнить одну известную английскую поговорку: «Нет плохой погоды – есть плохая одежда». Но если вы научитесь грамотно одеваться слоями, эта мудрость потеряет всякий смысл для вас: проблема плохой погоды и, тем более, плохой одежды больше не будет актуальной для вас.

Назад в раздел